Puede ser que hayas experimentado o escuchado de los sueños húmedos. El término técnico es emisión nocturna y puede llegar a ser vergonzoso y confuso, pero es completamente normal.

¿Qué son los sueños húmedos?

Los sueños húmedos ocurren en la pubertad y se produce cuando el adolescente involuntariamente eyacula mientras duerme (no se controla). Entonces, al experimentar un orgasmo, este eyacula, expulsando el semen y eso es lo que aparece en la ropa interior o pijama cuando uno se despierta.

¿Por qué ocurren?

Estos suelen pasar cuando uno sueña con imágenes o situaciones sexuales que excitan a la persona y lo que produce es una respuesta sexual física y visible en el adolescente, es por ello que lleva el nombre de sueños húmedos. Esto es común en hombres y en mujeres.

Para las mujeres, el despertar con humedad en la ropa interior no necesariamente significa que han experimentado un sueño húmedo, pero en el caso de los hombres, la eyaculación durante el sueño sí se relaciona directamente con estos. Suelen ocurrir más durante la adolescencia, pero también pueden ocurrir durante la adultez. ¡Recuerda que es algo común y no hay nada de que avergonzarse!

Escrito por:

Alexa Daly Miloslavich
Bachiller en Psicología por la Pontificia Universidad Católica del Perú.
Especialista en Educación Sexual Integral